大家都有不少生活经验了，但是对于自己身体依然知之甚少，下面就是一些经常能用到的技能如果你尿急，但又找不到厕所，就想想XXOO的事情，这可以转移注意力，并缓解压力 如果你难以入睡，快速眨眼一分钟 冷水浴可以防止粉刺，因为它可以令毛孔紧闭，防止污垢和细菌进入 睡前念一遍台词或者发言，早上你能记得更清楚 如果你在床上，有点晕，把一只脚放到地上，可以帮大脑判断你的位置 研究显示：右耳对语言更敏感，而左耳对音乐和其它声音更敏感 把手放进冰水并弯曲手指，可缓解偏头疼 把除臭剂放到蚊子包上，可缓解瘙痒 如果你感到瞌睡，尽量屏住呼吸，然后释放 如果你忍不住想笑，就捏自己 如果你考试有压力或者为某事烦躁，把自己的感觉写下来 如果鼻塞，晚上可以在你附近放个洋葱 如果喉咙痒，可以刮几下耳朵 吃棉花糖可缓解喉咙痛 牙疼的时候，用拇指和食指搓冰块，可缓解疼痛程度50% 如果吃冰的时候头痛，用舌头顶住上颚 用舌头顶住牙齿的背面，防止打喷嚏 如果你想呕吐，握紧拳头（拇指在内侧） 吹你的拇指，可以降低心率 如果你睁大眼睛而且不眨眼，可以预防哭泣